Siêu hiệu suất là gì?

Siêu hiệu suất là khả năng hoạt động và đạt được kết quả vượt xa mong đợi thông qua việc tận dụng tối đa tài nguyên có sẵn, quản lý thời gian và năng lượng một cách thông minh, và duy trì tinh thần tập trung và định hướng. Đây là trạng thái hoạt động ở mức đỉnh cao, nơi cá nhân hoặc tổ chức thể hiện khả năng tối đa trong công việc và cuộc sống hàng ngày.

Siêu hiệu suất không chỉ đơn thuần là về khả năng làm việc nhanh chóng, mà còn bao gồm khả năng ứng phó với áp lực, tạo ra giá trị thực sự và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Điều quan trọng trong việc đạt được siêu hiệu suất là tận dụng triệt để mọi tài nguyên, từ thời gian và năng lượng đến tư duy và kỹ năng, nhằm thực hiện mục tiêu cá nhân và tổ chức một cách mạnh mẽ và hiệu quả.

Lợi ích của khóa học

Loại Bỏ Trì Hoãn

Khóa học sẽ giúp bạn vượt qua tình trạng trì hoãn và tự đặt ra thói quen làm việc ngay lập tức. Bạn sẽ không còn bị lạc hướng trong việc hoàn thành công việc và đạt được kết quả mà bạn mong muốn.

Xây Dựng Hiệu Suất Bền Vững

Không chỉ giúp bạn cải thiện hiệu suất trong thời gian ngắn, mà khóa học còn giúp bạn xây dựng một cơ sở vững chắc cho sự hiệu suất bền vững. Bạn sẽ có những kỹ năng và thói quen cần thiết để duy trì sự hiệu suất cao trong tất cả các khía cạnh cuộc sống.

Định Hình Mục Tiêu Rõ Ràng

Bạn sẽ học cách xác định mục tiêu cụ thể và tạo ra kế hoạch chi tiết để đạt được chúng. Không còn mơ mộng vô định, bạn sẽ biết rõ hướng đi và làm thế nào để đạt được mục tiêu của mình.

Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả

Khóa học sẽ trang bị cho bạn những kỹ thuật quản lý thời gian độc đáo, giúp bạn tối ưu hóa thời gian và hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn. Bạn sẽ không còn bị cuốn vào những công việc không quan trọng.

Sự Tập Trung Tối Đa

Bạn sẽ học cách tập trung vào công việc quan trọng nhất, loại bỏ sự xao lãng và mơ hồ. Khả năng tập trung mạnh mẽ sẽ giúp bạn đạt đỉnh cao hiệu suất trong mọi hoạt động.

Khóa học này dành cho ai ?

Người thường xuyên trì hoãn

Người trì hoãn thường có những dấu hiệu đặc biệt dễ nhận biết. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của người trì hoãn:

Làm việc gấp rút trước khi hạn chót đến: Người trì hoãn thường có thói quen để việc tích luỹ cho đến khi gần hạn chót mới bắt đầu làm. Họ thường cảm thấy hứng thú và thú vị khi áp lực tăng lên.
Làm nhiều việc khác khi cần làm việc quan trọng: Người trì hoãn thường dễ bị phân tâm bởi những việc khác thay vì tập trung vào công việc cần làm.
Làm việc trong tình trạng tư duy mơ màng: Họ thường làm việc trong tình trạng tư duy mơ màng và không tập trung, dẫn đến việc công việc thường bị kéo dài hoặc không được thực hiện một cách hiệu quả.
Cảm thấy áp lực và lo lắng ngày càng tăng: Người trì hoãn thường cảm thấy áp lực và lo lắng ngày càng gia tăng khi hạn chót đến gần. Điều này có thể gây ra stress và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Lý vo vô cùng hợp lý để trì hoãn: Họ thường có rất nhiều lý do hợp lý để giải thích việc trì hoãn, như làm việc tốt hơn khi áp lực cao, hoặc chờ đợi sự cảm hứng.
Không thể hoàn thành công việc trong thời gian ngắn: Người trì hoãn thường cảm thấy khó khăn trong việc hoàn thành công việc trong thời gian ngắn do việc để công việc tích luỹ.
Khó khăn trong việc tự quản lý thời gian: Họ thường gặp khó khăn trong việc tự quản lý thời gian và ưu tiên công việc.
Cảm thấy giảm tự trọng: Người trì hoãn thường cảm thấy giảm tự trọng khi nhận thức rằng họ không thể thực hiện công việc một cách hiệu quả.
Không đạt được mục tiêu: Họ thường không đạt được những mục tiêu quan trọng do thói quen trì hoãn.

Người thiếu kỷ luật bản thân

Người thiếu kỷ luật thường có những dấu hiệu và thái độ đặc trưng, thể hiện sự không kiên trì và quản lí thời gian kém hiệu quả. Dưới đây là một số dấu hiệu chung của người thiếu kỷ luật:

Không tuân thủ kế hoạch: Người thiếu kỷ luật thường không tuân thủ kế hoạch hoặc lịch trình đã đề ra. Họ có thể bỏ lỡ các hạn chót, trì hoãn công việc và không thể duy trì thói quen làm việc theo kế hoạch.
Dễ bị lạc hướng: Họ thường bị dễ dàng xao lạc bởi những yếu tố xung quanh, dẫn đến việc không tập trung vào công việc quan trọng.
Không đặt mục tiêu rõ ràng: Người thiếu kỷ luật thường không đặt ra mục tiêu cụ thể và đo lường tiến bộ của mình. Họ thiếu sự kiên nhẫn để theo đuổi mục tiêu lâu dài.
Thiếu tính kỷ luật cá nhân: Họ không có thói quen tuân theo các quy tắc và quy định cá nhân mà họ tự đề ra, dẫn đến việc thiếu sự kiên nhẫn trong việc hoàn thành nhiệm vụ.
Không tập trung: Người thiếu kỷ luật thường không thể tập trung vào công việc một cách hiệu quả. Họ dễ bị xao lạc bởi những yếu tố khác và dễ mất thời gian vào những việc không quan trọng.
Thiếu khả năng ưu tiên: Họ thường không biết cách xác định và ưu tiên các công việc quan trọng. Điều này dẫn đến việc dành quá nhiều thời gian cho những việc không cần thiết và bỏ lỡ những việc quan trọng.
Không duy trì thói quen tốt: Người thiếu kỷ luật thường không thể duy trì thói quen làm việc tốt trong thời gian dài. Họ có thể bắt đầu với nhiều ý tưởng và mục tiêu, nhưng dễ dàng bỏ dở sau một thời gian ngắn.
Không đạt được sự hoàn thành: Họ thường không hoàn thành công việc hay dự án theo đúng hạn hoặc không đạt được chất lượng mong muốn.
Không tận dụng thời gian: Người thiếu kỷ luật thường không tận dụng tối đa thời gian và có thể lãng phí nhiều thời gian vào các hoạt động không liên quan.

Người có xu hướng mơ hồ

Người có xu hướng mơ hồ thường có những dấu hiệu và thái độ khá đặc trưng. Dưới đây là một số dấu hiệu chung của người mơ hồ:

Thiếu sự quyết đoán: Người mơ hồ thường gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định và thể hiện sự quyết đoán. Họ thường phân vân và hoài nghi khi phải chọn lựa giữa các tùy chọn.
Không rõ ràng về mục tiêu: Họ thường thiếu mục tiêu rõ ràng hoặc không biết chắc chắn về những gì họ muốn đạt được trong cuộc sống.
Thiếu kế hoạch cụ thể: Người mơ hồ thường không có kế hoạch cụ thể để thực hiện những ước mơ hay mục tiêu của họ. Họ dễ bị lạc hướng trong cuộc sống và công việc hàng ngày.
Thái độ đứng sau: Họ thường không muốn tiên phong hoặc đảm nhận trách nhiệm lớn. Thay vào đó, họ thường chọn thái độ đứng sau và chờ đợi người khác đưa ra quyết định.
Chạy theo xúc cảm: Người mơ hồ thường dựa vào xúc cảm và cảm giác hơn là dựa vào thông tin cụ thể để đưa ra quyết định. Điều này có thể dẫn đến những quyết định không đáng tin cậy.
Thiếu sự tập trung: Họ thường không tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể và có thể dễ dàng bị phân tán bởi những yếu tố khác xung quanh.
Thiếu sự kế hoạch: Người mơ hồ thường không có kế hoạch rõ ràng cho tương lai hoặc không biết cách thiết lập và tuân thủ kế hoạch để đạt được mục tiêu.
Chưa hoàn thiện công việc: Họ thường khó khăn trong việc hoàn thiện công việc hay dự án một cách đầy đủ và chất lượng. Họ có thể bỏ dở công việc và chuyển sang một nhiệm vụ khác.
Khó khăn trong việc tự truyền đạt ý tưởng: Người mơ hồ thường gặp khó khăn trong việc truyền đạt ý tưởng của mình một cách rõ ràng và thuyết phục cho người khác.

Người đa mục tiêu

Người có xu hướng đa mục tiêu thường có những dấu hiệu và thái độ đặc trưng, thể hiện sự phân tâm và sự khó khăn trong việc tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể. Dưới đây là một số dấu hiệu chung của người đa mục tiêu:

Dễ bị xao lạc: Người đa mục tiêu thường dễ bị xao lạc bởi nhiều ý tưởng, dự án và hoạt động khác nhau. Họ có thể bắt đầu nhiều việc cùng một lúc mà không hoàn thành chúng.
Không tập trung: Họ thường không thể tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể mà cảm thấy cảm xúc bất ổn khi phải tập trung quá lâu vào một việc.
Không hoàn thành công việc: Người đa mục tiêu có thể bắt đầu nhiều công việc nhưng không hoàn thành chúng. Họ có thể chuyển từ công việc này sang công việc khác mà chưa kịp hoàn thành việc trước.
Không xác định ưu tiên: Họ có thể gặp khó khăn trong việc xác định và ưu tiên nhiệm vụ quan trọng. Điều này dẫn đến việc dành nhiều thời gian cho những việc không quan trọng hoặc không liên quan đến mục tiêu chính.
Sự phân tâm: Người đa mục tiêu thường có tư duy phân tán và không thể tập trung một cách hiệu quả. Họ có thể cảm thấy lúng túng và không biết bắt đầu từ đâu.
Thay đổi liên tục: Họ có thể thay đổi ý tưởng, mục tiêu và kế hoạch một cách thường xuyên mà không đạt được sự hoàn thành trong bất kỳ việc gì.
Không thể tập trung một cách sâu sắc: Người đa mục tiêu thường không thể tập trung sâu vào một việc cụ thể để đạt được sự sâu sắc và hiệu suất tốt nhất.
Thiếu kiên nhẫn: Họ có thể mất kiên nhẫn nhanh chóng khi gặp khó khăn hoặc không thể thấy kết quả nhanh chóng từ công việc của mình.
Cảm xúc bất ổn: Người đa mục tiêu có thể cảm thấy bất ổn về sự phân tâm và không thể tập trung vào một lĩnh vực cụ thể.

Người thiếu tập trung

Người thiếu tập trung thường thể hiện những dấu hiệu và thái độ đặc trưng cho thấy họ gặp khó khăn trong việc tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể hoặc duy trì sự tập trung trong thời gian dài. Dưới đây là một số dấu hiệu chung của người thiếu tập trung:

Sự phân tâm dễ dàng: Người thiếu tập trung thường dễ bị phân tâm bởi những yếu tố xung quanh như tiếng ồn, thông điệp từ điện thoại, hoặc suy nghĩ về những việc khác.
Không tập trung trong cuộc trò chuyện: Họ có thể mất tập trung trong cuộc trò chuyện hoặc cuộc họp và thường có sự suy thoái trong việc theo dõi chủ đề hoặc nguyên tắc chính của cuộc trò chuyện.
Khó khăn khi hoàn thành nhiệm vụ: Người thiếu tập trung thường gặp khó khăn trong việc hoàn thành nhiệm vụ hoặc công việc mà yêu cầu sự tập trung sâu sắc.
Mất thời gian: Họ thường mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc so với người khác do khả năng tập trung kém.
Chuyển đổi nhiệm vụ liên tục: Người thiếu tập trung có thể thường xuyên chuyển đổi giữa các nhiệm vụ khác nhau mà không hoàn thành chúng.
Thiếu kiên nhẫn: Họ có thể mất kiên nhẫn nhanh chóng khi gặp khó khăn trong việc tập trung và thấy sự căng thẳng.
Không hoàn thiện công việc: Người thiếu tập trung thường không hoàn thành công việc một cách đầy đủ hoặc chưa đạt được chất lượng mong muốn.
Không thể tập trung trong thời gian dài: Họ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung trong thời gian dài, đặc biệt khi đối mặt với công việc đòi hỏi sự chăm chỉ.
Cảm giác mất kiểm soát: Người thiếu tập trung có thể cảm thấy mất kiểm soát về thời gian và công việc của mình.
Thất vọng về hiệu suất: Họ có thể cảm thấy thất vọng về khả năng hoàn thành công việc và đạt được hiệu suất tốt.

Nội dung khóa học

Chữa 5 căn bệnh thế kỉ – Kẻ hủy diệt hiệu suất của bạn: Trì hoãn, Mơ hồ, Đa mục tiêu, Thiếu tập trung, Thiếu kỷ luật.

Xây dựng 14 thói quen hiệu suất bao gồm 7 thói quen kích hoạt sức mạnh nội tâm, 7 thói quen làm việc hiệu quả.

Xây dựng 1 ngày làm việc hiệu suất hướng theo mục tiêu của bạn.

Xác định và sắp xếp lại 3 nguồn lực Thời gian, Công sức và Tiền bạc vào đúng trật tự và tạo thành cú nhảy lượng tử về năng lực cá nhân của bạn.

Bạn sẽ đạt được gì sau khóa học?

Thiết kế ngày hiệu suất phục vụ cho mục tiêu của bạn
Sự rõ ràng trong tâm trí của bạn về nhịp điệu cuộc sống một cách khoa học và khả thi
Hoàn toàn chữa lành 5 căn bệnh thế kỉ: Mơ hồ, Thiếu tập trung, Thiếu kỷ luật, Đa mục tiêu, Trì hoãn
x10 năng suất lao động của bạn
Tự tin vào năng lực của mình
Cảm giác mạnh mẽ về sự làm chủ cuộc sống của chính mình

Bạn sẽ được học cùng chuyên gia tâm lý

Cô giáo Mai Diễm Thúy

Chuyên gia tâm lý Mai Diễm Thúy là huấn luyện viên NLP cấp Master quốc tế được công nhận toàn cầu của Hiệp hội NLP Hoa Kì (ABNLP) – một trong những hiệp hội lớn nhất trên thế giới về NLP và phát triển cá nhân đỉnh cao.
Là nhà giáo dục, chuyên gia kiến tạo hạnh phúc gia đình.
Bậc thầy chữa lành tự nhiên, coach tư vấn trị liệu 1-1.
Nhà đào tạo lãnh đạo kinh doanh.
Nhà sáng lập, Chủ tịch hội đồng quản trị công ty cổ phần Fam Education.
Cô là một doanh nhân, một chuyên gia tâm lý, chuyên gia hàng đầu về nuôi dạy con cái, tác giả viết sách, nhà từ thiện.

Xem thêm về cô Thúy Hành trình từ tỉnh thức đến tự do

Bạn đã sẵn sàng trở thành người phụ nữ siêu hiệu suất tận dụng triệt để mọi tài nguyên, từ thời gian và năng lượng đến tư duy và kỹ năng của bản thân?